13 Ide Makanan Praktis untuk Berbuka Puasa di Kantor

Regulasi setiap kantor umumnya berbeda-beda dalam menghadapi bulan Ramadhan ini. Ada yang memberikan waktu pulang cepat untuk karyawannya, ada yang tetap mengharuskan karyawannya pulang pada jam seperti biasanya. Namun terkadang, kompensasi untuk pulang cepat di bulan Ramadhan pun juga tidak efektif mengingat kemacetan jalan yang tidak bersahabat di sore hari menjelang waktu berbuka puasa. Makanya, terkadang banyak yang lebih memilih untuk tetap berada di kantor sampai berbuka puasa agar tak perlu berbuka di jalan.

Untuk Anda yang ingin menyiapkan menu buka puasa praktis dari rumah, yuk siapkan idenya berikut ini!

Kurma

Image: uprint.id

Kurma adalah salah satu sunah Nabi untuk membatalkan puasa. Biasanya, mengonsumsi Kurma disunnahkan dalam jumlah yang ganjil, satu, tiga, lima atau tujuh buah. Pasalnya, meskipun rasanya manis, namun mengonsumsi Kurma dengan jumlah yang ganjil tidak akan menyebabkan diabetes, namun sebaliknya, diabetes bisa terjadi jika mengonsumsi Kurma dalam jumlah genap.

Nah, Kurma ini adalah menu buka puasa praktis yang paling tepat. Kurma menjadi menu buka puasa praktis di kantor untuk Anda yang hanya ingin membatalkan puasa di kantor agar bisa melanjutkan perjalanan pulang ke rumah. Meskipun sederhana, namun nyatanya Kurma ini sanggup membuat perut Anda kenyang bahkan hingga sampai di rumah.

Gorengan

Image: blog.primera52.co.id

Goreng-gorengan sudah menjadi menu berbuka puasa yang wajib untuk hampir setiap orang Indonesia yang melaksanakan puasa. Berbuka puasa dengan gorengan memang merupakan santapan yang paling menggiurkan, terutama dengan sambal kacangnya yang khas. Namun, jika Anda membiasakan diri berbuka puasa dengan goreng-gorengan, terutama yang beli di pinggir jalan, hal tersebut dapat mengganggu kesehatan Anda. Sah-sah saja berbuka puasa dengan goreng-gorengan, namun usahakan untuk memasaknya sendiri dari rumah untuk memastikan kualitas dan kebersihannya.

Roti

Image: kompas.com

Roti juga bisa menjadi salah satu menu berbuka puasa yang praktis dan mengenyangkan. Anda bisa menyediakan roti tawar di meja kerja Anda lengkap dengan selai favorit. Untuk syarat berbuka puasa dan mengenyangkan perut hingga sampai di rumah, roti dapat menjadi menu berbuka puasa yang sederhana namun mengenyangkan.

Brownies

Image: food network.com

Berbuka puasa memang enaknya dengan yang manis-manis. Sebagai vairan menu, Anda bisa berbuka puasa dengan menyimpan Brownies di kantor untuk santapan bersama teh hangat saat berbuka puasa. Brownies ini bisa Anda beli di minimarket atau supermarket dan bisa menjadi cadangan menu berbuka puasa beberapa hari di kantor.

Bolu

Image: resepmasakanikan.com

Selain Brownies, Bolu pun juga bisa menjadi hidangan berbuka puasa yang ringkas, praktis dan bisa Anda bawa dari rumah. Terlebih lagi jika Anda atau anggota keluarga ada yang berbisnis kue yang aktif menjelang lebaran ini, bolu bisa menjadi menu yang patut dicoba untuk diperjualbelikan dan juga dapat menjadi menu pilihan untuk berbuka puasa di kantor.

Cookies dan susu

Image: commons.wikimedia.org

Punya banyak camilan di pantry kantor? Jika tersedia banyak kue-kue kering, camilan tersebut bisa menjadi santapan berbuka puasa Anda yang praktis dan juga nikmat. Jangan lupa santap bersama dengan susu dingin untuk menambah selera menu berbuka Anda.

Pasta

Image: epicurious.com

Nah, kalau Anda menginginkan menu buka puasa yang lebih mengenyangkan dan bisa dipersiapkan dari rumah, pasta bisa jadi alternatif yang cepat. Pasalnya, Anda bisa memasak carbonara atau bolognaise sejak pagi atau bahkan sejak sahur untuk dibawa ke kantor dan menjadi menu berbuka puasa. Pasta ini merupakan salah satu makanan cepat saji yang bisa tahan hingga sore. Namun, untuk menyantap pasta dengan lebih nikmat, pastikan di kantor Anda memiliki fasilitas microwave untuk menghangatkan pasta Anda agar lebih nikmat disantap saat berbuka puasa.

Oatmeal

Image: abcnews.go.com

Untuk menu berbuka puasa yang praktis dan juga sehat, Oatmeal adalah menu berbuka puasa yang tepat untuk Anda. Oatmeal ini adalah salah satu makanan yang sangat disarankan untuk menjadi menu sahur karena dapat membantu mengenyangkan perut Anda dalam waktu yang lama. Untuk menu berbuka puasa, terutama untuk Anda yang terbiasa tetap menyantap makanan utama, usahakan untuk mengonsumsi Oatmeal dalam jumlah yang relatif sedikit atau secukupnya agar Anda tetap memiliki space untuk menyantap hidangan utama di rumah bersama keluarga. Oatmeal ini sudah banyak dijual di supermarket dan minimarket yang sangat mudah dan praktis untuk Anda buat di kantor.

Sereal

Image: futuready.com

Selain Oatmeal, untuk berganti-ganti, Anda juga bisa berbuka puasa dengan mengonsumsi sereal. Pilihlah sereal favorit Anda untuk stock di kantor dan santap dengan susu untuk menahan lapar hingga sampai di rumah. Biasanya, berbagai perusahaan yang menyediakan pantry di kantor sudah melengkapi hidangan dapur dengan beberapa pilihan sereal untuk disantap sebagai menu sarapan. Dalam bulan Ramadhan ini, saat berpuasa, Anda bisa menyantap Sereal sebagai menu berbuka puasa yang mengenyangkan.

Jus pisang

Image: inspiredtaste.com

Punya blender di kantor? Coba manfaatkan untuk menjadikannya menu berbuka puasa yang praktis. Yang perlu Anda siapkan hanyalah buah-buahan favorit yang juga mengenyangkan, salah satunya adalah jus pisang. Anda bisa membawa pisang dari rumah atau membelinya di jalan dalam perjalanan ke kantor. Jus pisang ini dapat menjadi menu berbuka puasa yang mengenyangkan dan juga sehat untuk Anda santap sehari-hari. Agar tidak bosan, Anda pun juga bisa mengombinasikan jus pisang dengan tambahan buah-buahan lainnya, seperti strawberry.

Siomay Instan

Image: resepmasakanikan.com

Sekarang, Anda tak perlu repot-repot lagi membeli Siomay dari tukang jualan yang berkeliling. Namun, sekarang sudah banyak Siomay yang dijual instan di minimarket atau supermarket. Siomay instan ini bisa Anda buat dengan cara yang praktis, yaitu dengan memasaknya atau merebusnya di dalam microwave yang disediakan oleh kantor. Dengan sambal cocol dan juga teh manis hangat, menu berbuka puasa praktis Anda sudah siap deh!

Oat Snack Bar

Image: bakeryandsnacks.com

Untuk camilan sehat namun mengenyangkan untuk berbuka puasa, Oat Snack Bar juga bisa menjadi andalan Anda. Oat Snack Bar ini bermacam-macam variannya, dan bahkan banyak dijual di minimarket dan supermarket. Pilihlah Oat Snack Bar yang tidak terlalu manis dan mengandung bahan-bahan yang menyehatkan untuk menjadi menu berbuka puasa Anda. Dengan begitu, Anda bisa mengenyangkan perut dalam waktu singkat.

Nasi Goreng

Image: shringkingsingle.com

Agar tidak bosan dengan menu berbuka puasa praktis untuk disantap di kantor, Anda bisa membawa sisa menu sahur Anda ke kantor untuk menjadi santapan berbuka puasa. Salah satu menu praktis yang juga biasa disajikan untuk santapan sahur adalah nasi goreng. Nah, Anda bisa memasak lebih untuk menjadi bekal menu berbuka puasa di kantor. Jadi, Anda bisa berganti-ganti menu untuk berbuka puasa di kantor. Nasi goreng ini juga akan lebih nikmat disantap jika dihangatkan di microwave.

Yuk berbuka puasa di kantor!