6 Hal Menarik yang Bisa Anda Lakukan Kala Jam Makan Siang

Jam makan siang setiap kantor biasanya berdurasi satu jam, mulai dari pukul 12 siang hingga 1 siang. Selain bisa digunain untuk mengobrol sambil menyantap makan siang, agar sisa waktu di kantor tidak melelahkan dan juga membosankan, berikut ada hal yang bisa Anda lakukan selama jam makan siang kantor setelah atau sebelum menyantap makan siang Anda.

1. Stretching

Setelah berlama-lama duduk di depan komputer sejak pagi, tubuh Anda pasti terasa lebih tegang dan pegal. Saat jam sudah menunjukan pukul 12, sebelum turun ke kantin untuk membeli makan siang, usahakan untuk stretching terlebih dahulu. Bisa dilakukan di meja kerja Anda atau bahkan sambil berjalan ke kantin. Tak perlu berlama-lama, lakukanlah stretching 5-10 menit saja untuk membuat tubuh Anda lebih rileks.

2. Membaca buku inspiratif

Biasanya, makan siang hanya menghabiskan waktu 15-30 menit. Saat masih ada waktu sisa sebelum kembali jam kerja, cobalah untuk membaca buku inspiratif yang selalu Anda letakan di meja kerja. Tak perlu lama, cukup 10 menit saja untuk mengambil kata-kata penuh motivasi dan inspiratifnya untuk membuat Anda termotivasi sepanjang hari. Usahakan untuk memilih buku yang ringan dibaca agar tidak malah semakin membebankan Anda untuk mengambil intinya.

3. Mendengarkan musik keras

Biasanya, setelah makan siang, kantuk melanda. Oleh karena itu, untuk mengatasi hal tersebut, trik yang bisa Anda lakukan adalah mendengarkan musik keras favorit Anda dengan menggunakan headset. Setelah mendengarkan musik keras tersebut, dijamin kantuk Anda bisa hilang!

4. Memanfaatkan permainan di kantor

Selain mendengarkan musik keras, hal yang bisa menghilangkan kantuk setelah jam makan siang adalah memanfaatkan permainan di kantor. Misalnya, ada papan dart, catur atau bahkan meja ping pong, jangan ragu untuk memaninkannya untuk membuat Anda lebih fun dan rileks sebelum kembali bekerja.

5. Online shopping

Nah, ini dia kegiatan yang paling asyik dilakukan kala istirahat makan siang. Anda bisa menyempatkan 10-15 menit untuk melihat-lihat katalog e-commerce dari barang-barang impian Anda. Tapi, untuk hal ini, usahakan untuk tertib waktu. Biasanya, karena terlalu seru, Anda bisa lupa waktu untuk makan siang dan kembali bekerja.

6. Nonton video lucu

Manfaatkan waktu istirahat jam makan siang Anda untuk me-refresh pikiran. Cobalah untuk menonton 1-2 video lucu di YouTube untuk membuat penat dan stress Anda hilang. Setelah itu, saat kembali bekerja, Anda pasti menjadi lebih segar lagi.

Yuk manfaatkan waktu jam istirahat kantor dengan hal-hal menarik!