13 Cara Penting untuk Mendapatkan Work Life Balance

Permasalahan terbesar generasi muda dan juga umur produktif adalah ketidaksempatan untuk melakukan hal lain di luar pekerjaan. Setiap waktu yang dimiliki biasanya dihabiskan untuk bekerja dan bekerja. Hal tersebut tentunya bisa membuat seseorang tidak merasa bahagia dan merasa hidup seperti robot yaitu dengan rutinitas yang sama setiap harinya.

Agar Anda tetap merasa bahagia setiap harinya, yuk pastikan Anda mendapatkan Work-Life Balance dengan beberapa cara berikut ini!

Jaga quality time dengan orang-orang tersayang

Pernah terbayang kah Anda hidup tanpa berkomunikasi, menjalin cerita dan bahkan bertemu dengan orang-orang terdekat dan tersayang? Sahabat dan keluarga adalah dua aspek yang tidak boleh terlewatkan untuk mendapatkan Work-Life Balance. Dengan terus memaintain waktu untuk quality time dengan keluarga dan sahabat, Anda akan tetap merasa memiliki kehidupan nyata tanpa diganggu dengan pekerjaan kantor atau bisnis yang menumpuk. Dengan terus dikelilingi orang tersayang, hidup Anda pasti akan lebih bermakna dari sekedar bekerja dan memutar uang.

Pastikan selalu memiliki me-time di sekali dalam suatu waktu

Selain memaintain waktu dengan orang-orang tersayang, pastikan pula Anda selalu mengusahakan diri untuk memiliki me-time untuk membuat diri Anda segar kembali setelah kepenatan di kantor. Usahakan untuk memiliki waktu me time paling tidak seminggu sekali. Bisa dengan hal sederhana, contohnya dengan nonton TV favorit sambil menyantap camilan dan makanan favorit serta memanjakan diri sendiri di rumah, mulai cari creambath rambut dan masker wajah. Setelah waktu me time tersebut, Anda bisa kembali fresh dan semangat lagi.

Selalu mulai pagi dengan santai

Di tengah-tengah pagi yang padat, usahakan untuk selalu bangun lebih awal untuk bisa melakukan hal-hal menarik untuk diri sendiri. Daripada saat bangun tidur langsung loncat ke kamar mandi dan bersiap diri, cobalah untuk menikmati waktu santai di kasur selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, sebelum berangkat, pastikan terlebih dahulu Anda sudah mengisi perut dan mengkonsumsi minuman favorit, entah itu jus, kopi atau teh. Dengan memulai pagi dengan santai, Anda akan merasa memiliki Work-Life Balance.

Banyak baca buku-buku tentang produktivitas

Membaca banyak buku tentang produktivitas dan juga kreativitas juga bisa menjadi salah satu referensi cara untuk meningkatkan Work-Life Balance. Dengan membaca dan mengetahui banyak hal yang memotivasi, Anda akan berusaha lebih keras lagi untuk mencapai Work-Life Balance.

Berolahraga!

Untuk mendapatkan pikiran yang tetap tenang, positif dan juga pikiran yang bahagia, Anda tak boleh lupa untuk berolahraga. Bisa dilakukan dengan jogging di hari libur, atau bahkan hanya sekedar melakukan gerakan ringan di dalam rumah. Dengan berolahraga ini, Anda bisa memiliki waktu untuk berpikir dan bersyukur atas apa yang sudah Anda miliki dan akan lebih bersemangat lagi untuk melakukan yang terbaik.

Ketahui limit Anda, jangan terlalu dipaksakan

Jika Anda terlalu memaksakan diri untuk melakukan hal di luar batas, pastilah Anda akan merasakan kelelahan dan jauh dari Work-Life Balance. Melakukan peningkatan memang baik, namun bukan berarti Anda harus memaksakan diri untuk melakukan hal di luar batas Anda. Jangkan Work-Life Balance, untuk memikirkan makan sehari-hari pun bisa jadi Anda tidak bernafsu karena dijejalkan pikiran soal karir tersebut. Tak perlu terburu-buru, yang penting pelan tapi pasti.

Jangan terlalu banyak melewatkan momen penting

Salah satu tips penting untuk mendapatkan Work-Life Balance adalah berusaha semaksimal mungkin untuk tidak melewatkan momen penting dalam hidup sekeliling Anda. SIbuk pasti, namun tak ada salahnya untuk menyempatkan diri atau bahkan datang terlambat sekali pun ke acara wisuda teman, ulang tahun teman, pernikahan teman atau keluarga dan bahkan acara penting lainnya. Dengan berada di tengah-tengah lingkungan yang santai dan hangat, Anda akan merasa lebih bahagia dan hidup.

Miliki jam tidur yang maksimal

Untuk mendapatkan output yaitu hasil kerja yang maksimal tentulah Anda harus memiliki perawatan yang maksimal, dalam hal ini adalah jam waktu tidur. Menghabiskan waktu seharian di kantor memang terkadang perlu, namun bukan berarti Anda harus terus menerus memotong jam waktu tidur Anda. Waktu tidur yang cukup akan membuat Anda lebih menghargai diri sendiri dan juga bisa memberikan hasil yang lebih fokus dan maksimal.

Meditasi dan bersantai untuk tetap fokus

Selain berolahraga, tak ada salahnya juga untuk melakukan meditasi untuk bersantai dan meluangkan pikiran sejenak dari urusan kantor. Cobalah untuk mencari kelas-kelas meditasi di dekat lingkungan tempat tinggal Anda. Lagi pula, dengan begitu, Anda bisa memperluas jaringan pertemanan yang bisa membuat Anda lebih hidup lagi.

Nikmati momen di depan Anda

Saat sudah disibukkan dengan pekerjaan, biasanya pemandangan di depan Anda hanyalah handphone, laptop atau dokumen. Bahkan, bisa jadi, saat perjalanan ke atau dari kantor pun Anda habiskan untuk membalas e-mail atau membaca dokumen. Untuk mendapatkan Work-Life Balance, cobalah untuk mengkondisikan waktu Anda dengan menikmati momen yang ada di depan Anda, contohnya dengan menikmati jalanan ibukota, menikmati sunset saat pulang kantor atau hanya melihat orang berlalu lalang di depan Anda. Hal-hal kecil seperti ini yang akan terus membuat Anda ingat dengan kehidupan nyata jauh dari pekerjaan kantor.

Lakukan suatu hal untuk diri sendiri di tengah kesibukan

Di tengah-tengah kebiasaan sehari-hari Anda, dari bangun tidur, berangkat ke kantor dan pulang lagi, cobalah untuk membuat lifestyle Anda sendiri yang membuat diri Anda lebih hidup. Lakukan suatu hal spesial untuk diri Anda setiap hari, misalnya dengan mengkonsumsi kopi mahal terfavorit Anda setiap pagi. Jadi, setiap hari ada momen penting dan spesial di luar jam kerja Anda.

Nikmati waktu saat berkomunikasi dengan orang lain

Setiap orang pasti memiliki kesibukannya masing-masing, terlebih lagi untuk penduduk ibukota yang tak pernah tidur. Saat berkomunikasi dengan orang lain, ada baiknya untuk selalu menikmati momen tersebut. Momen mengobrol dengan orang lain merupakan momen yang langka untuk Anda yang disibukkan dengan pekerjaan. Walaupun ada pekerjaan yang sedang menunggu, namun untuk mendapatkan Work-Life Balance, you deserve a time to have a conversation with others. Jika Anda selalu memaksakan diri untuk menghabiskan waktu dengan bekerja, apa bedanya dengan robot?

Eksplor berbagai tempat di sekitar

Hal termudah yang bisa Anda lakukan untuk menghidupi Work-Life Balance adalah dengan mengeksplor berbagai tempat di sekitar. Biasanya, orang yang hidupnya dihabiskan untuk bekerja kemungkinan besar kurang aware terhadap hal-hal di sekitarnya, bisa dari informasi mengenai orang terdekat, kafe baru di sekitar kota, atau bahkan isu-isu terkini yang viral di sosial media. Seusai waktu kerja atau bahkan saat waktu libur, tak ada salahnya untuk memberikan sedikit hadiah untuk diri Anda dengan bersantai di setiap kafe baru dengan interior menarik yang ada di kota Anda. Dengan begitu, bisa dibilang, Anda sudah memiliki Work-Life Balance!

Yuk penuhi hidup dengan berbagai hal menarik dan positif agar tetap merasa hidup dan bahagia!